運動: 2010年11月アーカイブ

毎日30分は歩いています

もっと歩きたいけど 公園の一周がそれなので、また1周半するのも

イヤだし これで止めています

しかし これでも効果は出ています

ご飯が美味しい、でもここでいっぱい炭水化物を取らないで

我慢しています。

体重も減ってきました

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