運動: 2010年8月アーカイブ

やせる努力

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最近は体重が65キロで安定しています

ダイエットの効果もでたので、一安心です、

ただ筋肉がついていないので、これは問題があります

腹筋、背筋、腕などの筋肉も同時に鍛えています。

ダイエットで体重を落とした結果、足がふらつきました、 足の筋肉も鍛えなきゃ

バランス良く、やせる為に努力しています

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