散歩: 2009年10月アーカイブ

運動

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メタボ対策の基本に帰って、今日は1時間公園を4周しました。

秋はまっさかり、潟に沿って林の中を小道が続きます。落ち葉を踏みしめて歩くと、白鳥の

鳴く声がきこえます。

そして図書館の脇を通ると中では、読者や勉強に励んでいます。

ああ今年もまだ身体が動くと感謝しつつ、深呼吸をします。

白鳥が群れを作って、田んぼへ朝食に飛び立って行きます。

深まる秋 やがて小雪が舞う季節がやってきます。

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