散歩: 2009年7月アーカイブ

散歩は

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散歩は一番だれでもやるメタボ対策です。

夕方・朝の公園は歩く中年で賑わいます。私も時々あるきます。

息子の話では30分から脂肪が燃焼するそうで、わたしは20分で面倒くさく止めてしまいます。

これでは効果が無いと、30分公園3週しますこれで丁度になります。

カラスはメタボにならなくていいなと見上げる図書館の屋根でいつも見てます。

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