2012年1月アーカイブ

冬場の体内時計

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体内時計が少しずれてきているようです。

秋ころまでは朝6時になると自然と目覚めていたのですが、冬になって夜明けが遅くなるといつまでも眠たいのです。特に雪の日は室内まで寒いので、布団から出たくありません。

この体内時計はいつから6時になるのでしょうか、桜の咲く頃には元に戻って起こされなくても会社に行けるようになるといいのですが・・健康に快眠は欠かせないので8時間は寝るようにしています。

ビールのつまみが欲しくなって、まとめて柿の種を買っておく事にしました。あられ・煎餅を作っている工場の裏口にある小さい直売場に行ってきました。

会社は1部上場するほど大きな会社ですが、その工場は発祥の地で住宅街の中に混在しています。
裏口はパート従業員が何百人と出入りする為のところですが、外部の人向けにその工場が作っている物の「箱単位」の直売をやっています。
良く知っている人は裏通りを入ってきて、ここで箱単位で買っていきます。
わたしも一番食べそうな柿の種と他のものを箱単位で買いました。

賀正

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正月休みが7日間も続くと、運動不足と食べすぎでどうしても体重が増えてきます

それで近所の公園を走る事にしました。ただ走るのでも、普段市民マラソンに出ている人達

とは比較になりません。 まるで歩いているような速度です。

それでもジョギングと歩くのでは使う筋肉が違うようで、身体の賦活が違うようです。

公園を一周すると30分くらいです。

今日はこれでおしまいと自分を納得させて<自己満足>です

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