2010年9月アーカイブ

食べ物、口に入るものを制限するのが 一番ダイエットの効きます

最近は体重を量ると175センチ75キロを維持しています

軽く朝飯を食べ、昼はソーメン、夜も無理して食べません

これが 体重を一定に保つ 秘訣のようです

つまに言われました 「いつまで続くの」

つまは私の性格を良く知っています 実は私も心配しています

「いつまでだ」

夏痩せで助かった

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最近は夏ばてでダイエットをするまでもなくやせました

昼はソーメン、夕方はかんたんなお茶漬けで済ましてしまう日が

多く続きました。

そのせいか体重が1キロも痩せてしまいました。

それはダイエット中の私には良いことで、自然と努力なしに痩せたのです

梅干が今年の夏は売れたそうです、

お茶漬けを食べるひとが多かったのかな

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