2010年8月アーカイブ

メタボお休み

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今日わらび餅を母が食べたいと言うので連れていきました

お菓子やでワラビ餅とロールケーキを買いました

メタボに悪い食品ばかりです

ところがメタボに悪いものが 美味しいのです

漢字変換で「美味」と出てきます

この字の通り 美なのです 美なる味なのです

これは止められない メタボを一寸置いておいて 食べちゃお

また太った

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最近また安心したら、太ってきました

メタボは油断大敵 旨いものがあるとツイ食べてしまうのです

74キロ、175センチ丁度いいくらいに痩せたのですが

また78キロまで太ってしまいました

油濃いものを食べるからでしょう、 油を控えるように妻に言った

のですが、結局悪いのは私でしょう。

 

メタボにソーメン

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今日の昼は三輪ソーメンを食べました

麺がカロリーが低くてメタボには丁度良い昼食でした

三輪ソーメンは父がお中元にもらったもので、昼にたべようと言って

いたものでした

細くて喉越しの良い三輪ソーメンはこの酷暑にはいいたべものです

ついお代わりといいたかったけど、やはりメタボで止めました

やせる努力

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最近は体重が65キロで安定しています

ダイエットの効果もでたので、一安心です、

ただ筋肉がついていないので、これは問題があります

腹筋、背筋、腕などの筋肉も同時に鍛えています。

ダイエットで体重を落とした結果、足がふらつきました、 足の筋肉も鍛えなきゃ

バランス良く、やせる為に努力しています

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