2010年2月アーカイブ

メタボに勝つ

user-pic
0

最近は体重も絞れてきて楽しくなりました。

まず朝ご飯は雑穀米を食べています、納豆 大根おろし、しらす、卵の入ったおかずにして

います。

昼食は里芋と魚の煮物、夕食は軽めのそばなどを食べて75キロを70キロの減らしました

ダイエットのは努力がつき物、食事を食べながらやせるには、おいしいことも必要です

それから家族の協力も必要です。 これと自分の意思が必要だと実感しました

となりの公園

user-pic
0

この家に引っ越してきて10年になります。

何万坪もあって湖に接している県立公園です。 ここが私の散歩コース ある日カラスに手に

偶然持っていたパンを投げると 奪い合って食べています。

次の日は雨が降っていました。 私は傘を差して 帽子をかぶって公園の中を進みます。

すると 上から2羽のカラスが私の目の前の降りたのです。

色は真っ黒、どれがどれだか見分けがつきません。

私が進むと 枝から枝へと付いて来るのです。 あれ!昨日のカラスだと思って急いで

家に帰り パンくずをも持ってきました。 喜んで2羽は食べています。

もう一年も続いています。

このアーカイブについて

このページには、2010年2月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2010年1月です。

次のアーカイブは2010年3月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。