2009年8月アーカイブ

マンナン米

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メタボ対策にこんにゃくで出来た米を白米に混ぜて炊きます。

1/3くらい入れると全く食感も変わりませんおいしく食べられます。

食べ始めて6ヶ月くらいになりますが、1.5Kくらい痩せました。

マンナンとはこんにゃくで上手に米の形に作ってあります。ご承知のようにこんにゃくはカロリー

がありません。しかし満腹感はあるのでダイエットによくで出来ます。

こんにゃくをそのまま食べると飽きてくるので、米の形にすると毎日食べることができます。

しばらく続ける予定です。

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